전체상품목록 바로가기

본문 바로가기

현재 위치
  1. 게시판
  2. 건강·의학 블로그

건강·의학 블로그

  • 변비 유발하는 음식 무엇이 있을까?

    다양한 영양소를 섭취하기 위해여러 가지 식품을 골고루 먹어야 한다는 이야기는어릴때부터 귀에 딱지가 앉도록 들어왔지만습관과 입맛을 바꾸기엔 쉽지 않습니다.제 남동생은 예전부터 지독히 오래가지고 있는습관이 하나 있는데요.그건 바로 화장실에 들어갔다 하면한참 동안 있다 나오는 것 입니다.변기에 앉았을 대 나와야 할 변이좀처럼 나오지 않아늘 화장실에서 영 찜찜한 얼굴로 나오는제 남동생....!처음에는 오랜 해외유학에 시차적응과물이 맞지 않아 그런가보다 싶었는데 시간이 흘러도고쳐지지 않는 습관에이제는 익숙한 일상이 되어버릴만도 한데반복되는 변비와 설사가점차 걱정이 되기 일수 입니다.변비,이대로 정말 괜찮을까요?습관처럼 받아들여버린 변비는 사실,식습관이 만들었을지도 모릅니다.대장 운동 정지, 변비코로나19가 지속되면서온라인 수업과 재택근무로 인해신체 활동이 줄어들기도 하였는데요.그 여파로 변비가 생겨고생하는 사람들도 늘었다고 합니다.변비는 대장의 연동운동이 저하되어원활한 배변 운동을 하지 못하는 것을 말합니다.성인 기준 배변 횟수가 3~4일에 한 번 미만이거나변이 딱딱하고 소량인 경우,또는 배변을 할 때 과도하게 힘을 줘야 하거나잔변감이 있을 때도 해당될 수 있습니다.의학적으로 이러한 증상이3개월 이상 지속될 때를 변비로 정의합니다.2~3일에 1회 배변하더라도대변의 상태가 굳어있지 않으며편안하게 배출한다면변비로 진단하지 않습니다.어린 아이의 경우, 2살 즈음에는 평균 1.7회3~4세부터는 성인과 비슷하게1~2일에 1~2회 배변을 하는 것이 정상입니다.영유아의 경우 배변 횟수가 주 2회 이하이면서,대변 지림, 대변 참는 증상,굳은 변으로 인한 통증 같은 증상이1주일에 최소 1회 이상2개월 지속될 시 변비로 진단합니다.대장암의 위험일반적으로 변비는시간이 지나면 좋아질 것으로 생각하고방치하는 경우가 많습니다.이러한 변비가 지속된다면사망률이 높은 대장암을 의심해야 할 수도 있는데요.배변 후 남은 듯한 느낌이나선홍색이나 검붉은 혈변과 함께끈적한 점액변과 같은 증상모두 대장암의 증상 중 하나 입니다.갑자기 변을 보기 힘들어지는 등의배변습관 변화 또는 대장암이 진행된 경우일 수 있으니꼭 유의하고 이러한 증상이 있다면,병원에 꼭 찾아가보시길 바랍니다.다양한 합병증변비는 나아가 성별에 상관없이 생기며전체 인구의 5~20% 가 변비로 고생하고 있습니다.70세 이상의 노인과 여성,그리고 9세 이하의 어린이에게흔하게 발생하는 경우가 많다.이러한 변비를 제때에 치료하지 않으면만성변비로 진행되어식욕부진, 오심, 구토, 복부팽만으로 이어집니다.특히 성장기 어린이에게는성장부진의 원인이 될 수 있습니다.합병증으로 항문이 찢어지거나요로감염, 치질, 직장탈출증 등이 발생할 수 있습니다.변비는 먹는 것에도 많은 영향을 받는데요.변비에 좋은 음식은 알아도악영향을 끼치는 음식은 잘 알지 못하는경우가 많습니다.나도 모르게 변비를 악화시키는 음식을피하기 위해서라도 알아둬야 하는상식 중 상식인 것 같아요!카페인이 함유된 음료몸이 피곤하고 무거운 두뇌를반짝 깨워주는 커피는구수하고 부드러운 향기까지 더해져현대인에게는 없어서는 안 될 마법물약과도 같습니다.하지만 홍차나 커피, 녹차처럼현대인이 필요로 하는 카페인 성분이 함유되어 있는차종류는 신체에 이뇨제로 작용을 합니다.많은 섭취를 하게 되면체내 수분을 배출하게 되는 것!또한 이는 장에 있는 수분의 흡수를 가속화하고결국 장내 건조의 원인이 될 수 있습니다.곧 변이 딱딱해져 변비를 유발한다는 말씀!글루텐 가득한 밀가루우리 식탁에서 빠지기 힘든 것이쌀과 밀가루가 아닐까 싶은데요.밀가루에는 클루텐이라는 성분이 함유되어 있는데이는 보리, 밀과 같은 곡류에 든불용성 단백질로 밀가루 반죽을 쫄긱하게해주고 빵을 폭식하게 만드는 역할을 합니다.하지만 글루텐은 소화가 잘 안되기 때문에소화장애도 종종 일어난답니다.찐득한 글루텐은 수분을 빨아들여소화장애와 함께 변비를 유발하는 것으로워낙 유명하기 때문에 많이들 아시리라 생각됩니다.술안주일과를 마친 후술 한잔은 마음에 큰 위로를 줄 때도 있지만,변비엔느 도움을 주지 않습니다.간에서 해독작용에 집중을 하기 때문에장 내의 다른 대사기능은 약화되기 때문이랍니다.이는 대장의 연동운동이 저하되어변의 굳기에 영향을 줄 수 있습니다.술을 마시면 변을 잘 본다는 속설다들 들어보셨죠?하지만 이 속설은 오해라는 사실!오히려 술을 마시면 알콜로 혈관이 확장되어배변 시 항문 근처 혈관뭉치가밀려 나오는 치핵을 유발시킬 수 있습니다.또, 우리나라 음주 문화에서빠지지 않는 안주는 일반적으로 기름지고짠 경우가 대다수 일텐데요.기름진 안주는 설사를 유발하고,짠 안주는 이뇨작용을 활발하게 하여변비를 유발하는 것으로 이어집니다.타닌 가득한 식품가을이면 생각나는 과일은 감인데요.감은 예전부터 변비를 유발하는 식품, 과일이다 라고정의를 많이 내리곤 하였습니다.그렇지만 감이 변비를 유발한다고 볼 수는 없습니다.그 이유로는 변비에 좋다는 과일에속하기도 하기 때문이랍니다.하지만 덜 익은 감에서 나는 떫은맛의수용성 타닌 성분은장 점막을 수축하게 합니다.장 내 이동을 저하시켜 변비를 유발하기 때문입니다.반면 잘 익은 감은 수용성 타닌에서불용성으로 바뀌기 때문에 괜찮은데요.감을 먹게 될 때에는 타닌 함량이 높은꼭지와 심지부분은 도려내고 섭취하는 것이 가장 추천드리며, 또한 좋습니다.또한 타닌 성분이 많아 변비를 유발하는 식품에는레드와인도 대표적입니다.변비로 고생하는 분이지만 술을 조금은섭취하고 싶다라거나 분위기를 내고 싶다는분들이라면 화이트 와인을 추천드립니다.화이트 와인은 유기산 성분으로변비 해소에 도움을 주기 때문이랍니다!덜 익은 바나나변비에는 바나나가 좋다는 말많이들 들어보셨으리라 생각합니다.많은 분들이 변비 예방을 위해바나나를 찾지만,조금 주의를 기울이지 않으면오히려 변비가 악화될 수 있는데요.노랗게 익은 바나나는 알려진대로변비 해소에 도움이 되지만,초록빛의 덜 익은 바나나는신체 소화에 부담을 주는저항성 녹말 함유량이 높습니다.타닌 함유량도 높아음식물이 장을 통과하는 속도가더욱 느려지게 합니다. 육류 과다섭취탐스럽게 붉은 빛을 띠는 고기는언제 먹어도 기분이 좋은데요.하지만 고기에는지방이 많고 섬유질이 적어변비에 좋지 않은 음식이기도 합니다.그리고 채소나 과일보다소화에 걸리는 시간이 길기 때문에변비가 있는 경우에는섭취를 줄이는 것이 좋습니다.단백질이 꼭 필요한 경우라면콩류와 같은 섬유질이 풍부한 비건푸드나대체식품을 섭취하는 것이 좋습니다.변비는 대수록지 않게 여기고방치하기 쉽지만제때 치료하지 않으면다양한 합병증을 불러 일으킬 수 있습니다.그렇다고 전문의 처방 없이구할 수 있는 변비약이나보조식품을 장기간 남용하게 되면만성변비가 생기거나장 기능 또한 망가질 수 있어전문의의 진료가 필요합니다.변비를 피하기 위해서는카페인이나 타닌이 든 음식들,술과 짠 음식 그리고 밀가루와육류를 어느 정도 피하고섬유질이 많은 음식을 섭취하는 것이가장 중요합니다.또한, 변을 참지 않거나걷기 운동을 하는 등의 습관도필요하다는 것꼭! 꼭! 알아두세요!

  • 코로나19시대, 어린이 백신접종에 대해 알아보자!

    안녕하세요라이프어스 입니다.오늘은 코로나19시대에가장 중요한 핫 키워드 백신에 대해안내드리고자 합니다.그 중 어린이 백신접종에 대해알아볼텐데요.아이가 태어날 때 받은 항체는생후 6개월이면 대부분 사라집니다.현재 국내 유통중인 모든 백신엔수은 화합물 미포함본격적인 코로나19 백신 접종을 앞두고백신의 안전성에 대한대중의 관심이 커지고 있습니다.65세 이상 노인 · 어린이 · 임산부 등에게백신을 접종해도 안전한가를 두고서로 변론을 주고 받으며옥신각신이 계속되고 있습니다.코로나19, 백신에 대해나는 얼마나 알고 있을까?백신이란 무엇일까?우리 몸 밖에는 코로나19 바이러스처럼사람을 아프게 할 수 있는나쁜(병원성) 세균 · 바이러스 등병원체가 많이 살고 있습니다.이들로 부터 옮길 수 있는각종 감염성 질환을 예방하기 위해약해졌거나 죽은 세균 · 바이러스 등 병원체가 많이 살고 있습니다.이들로 인해 옮길 수 있는각종 감염성 질환을 예방하기 위해약해졌거나 죽은 세균 · 바이러스를 백신으로만들어서 인체에 주입함으로써면역력을 만들어주는 약이 백신입니다.백신으로 예방접종을 하면,나중에 진짜 병원체가 침입해도병에 걸리지 않게 됩니다.어떤 감염병에 걸렸다가완쾌되면 신체는해당 병에 대한 항체, 즉 흔히 말하는면역력을 갖게 됩니다.면역력(항체)이 생기면 같은병원체에 노출되도 쉽게 병에 걸리지 않습니다.백신을 맞아도 우리 몸에항체가 생성되는데요.백신(예방주사)를 접종하면병에 실제로 걸리지 않아도 마치병에 걸렸던 사람처럼항체가 형성되 면역력을얻게 되는 것입니다.아이는 태어날 때 엄마로부터자신의 몸을 보호할 수 있는 항체를 받지만,생후 6개월이면 대부분 사라지는데이 이후에 아이가 병원체에쉽게 노출되고, 성인과 같은 병원체에감염되더라도 더 치명적일 수 있습니다.아이에겐 질병의 예방이 매우 중요하며효과적으로 예방하기 위해선각 시기에 맞아야 하는예방접종(백신)을 철저히 해야 합니다.백신은 국내에서국가 예방접종 · 임시 예방접종 · 기타 예방접종 등세 가지 경로를 통해 맞게 됩니다.국가 예방접종은 국가가 권장하는예방접종으로 접종 대상이 되는모든 사람에게 접종해야 하는 백신입니다.현재 국내에서는만 12세 이하 어린이를 대상으로17종의 백신에 대해'어린이 국가 예방접종 지원 사업'을시행하고 있으며, 국가 예방접종은가까운 지정 의료기관이나전국 보건소에서 무료로 받을 수 있습니다,임시 예방접종은감염별 발생의 급격한 증가나신종 전염병 발생을예방하기 위해국가가 임시로 예방하는 접종입니다.2009년 신종 인플루엔자예방접종이 좋은 예라 들 수 있습니다.기타 예방접종은국가지원 대상 외에의료기관에서 받을 수 있는예방접종으로 비용을 본인이 부담하게되어 있습니다.어린이 백신접종Q&A어린이 백신 접종과 관련해자주 질문하는 6가지를 안내해드릴게요!“Q. 올해 인플루엔자(독감) 예방접종은 했는데, 독감에 걸릴 수 있나요?- A. 인플루엔자 예방접종을 받더라도 엔플루엔자에 걸릴 수 있습니다.인플루엔자 예방접종 후 2주가량 지나면 방어 향체가 생성되지만 그 이전엔 인플루엔자에 걸릴 수 있습니다.접종한 백신의 바이러스와 그 해 유행한 바이러스의 종류가 다르면 백신의 효과가 떨어지므로연령, 원래 가진 질환, 건강 상태에 따라서도 백신의 효과가 달라질 수 있습니다.아이가 너무 어리거나 다른 병이 있거나 건강 상태가 나쁘면 백신을 맞더라도 인플루엔자에 걸릴 수 있습니다“Q. 백신에 수은 · 알루미늄이 포함되어 있다고 하는데 안전한가요?- A. 원래 수은은 백신을 세균 오염으로부터 보호할 목적으로 사용해 왔지만,현재 국내 유통중인 전 품목엔 수은 화합물이 들어 있지 않습니다.알루미늄은 백신 효과를 강화하기 위한 면역증강제로 쓰이며, 백신에 든 양이 극소량이라 위험하지 않습니다.공기 · 물 · 음식에도 알루미늄은 들어 있는데요.예방접종보다 모유 · 분유를 통해 섭취되는 알루미늄의 양이 훨씬 많다는 연구결과도 있습니다.“Q. 아이가 백신을 맞으러 온 당일에 아프다고 하는데 접종을 해도 될까요?- A. 일반적으로 가능합니다.감기 · 치통이나 미열 · 설사 등 증상이 가벼운 질환이 있을 때는 아이에게 백신을 접종해도 문제가 되지 않으나,의사가 아이를 충분히 살핀 후 접종 가능 여부를 판단하는 것이 더 안전한 방법이므로 접종 시 이야기해주시는 것이 좋습니다.“Q. 제조 회사가 다른 백신을 맞아도 되나요?- A. 예방 대상 질환이 같다면 일부 백신에선 제조사가 달라도 별다른 문제가 없습니다.다만 DTaP(디프테리아 · 파상풍 · 백일해) 백신 · 폐구균 단백 결합 백신 · 로타 바이러스 백신 · 인 유두종바이러스 백신은 아직 제조사마다 백신 제제가 표준화되어 있지 않기 때문에 가능한 같은 제조사의 백신을 접종하는 것이 원칙입니다.이전 제조사의 백신을 구할 수 없거나 알지 못한다면 백신 접종을 늦추는 것보다는 교차 접종이 가능한 백신을 맞는 것을 권장드립니다.“Q. 아이가 백신을 토하거나 뱉으면 어떻게 해야 하나요?- A. 로타바이러스 백신은 주사용이 아니라 입으로 먹는 백신입니다. 백신 투여 후, 아이가 토하거나 뱉더라도 사이 투여하지 않는 것이 원칙이며 반드시 백신 투여 일정에 맞춰 남은 투여 회수를 채워야 합니다.“Q. 아아이가 너무 어려서 백신 접종을 하기가 꺼려지는데, 아이가 조금 더 큰 후 접종을 해도 되나요?- A. 일반적으로 가능합니다. 감기 · 치통이나 미열 · 설사 등 증상이 가벼운 질환이 있을 때에는 아이에게 백신을 접종해도 문제가 되지 않습니다.의사가 아이를 충분히 살핀 후 접종 가능 여부를 판단하는 것이 더 안전한 방법이기 때문에, 접종 시 이야기하시는 것이 좋습니다.오늘은 이렇게 코로나19시대,어린이 백신접종에 대해 알아보았는데요.다음 포스팅에도 더욱 유익한 정보로찾아뵙는 라이프어스 되겠습니다 :)

  • 유산균 종류와 효능_락토바실러스플란타룸

    안녕하세요.오늘은 지난 포스팅에서 소개해드렸던락토바실러스카제이에 이어유산균의 종류와 효능애 대하여 알려드리고자 합니다.프로바이오틱스 락토바실러스 플란타룸(Lactobacilus plantarum)에 대해 알려드리겠습니다." 락토바실러스 플란타룸 "Lactobacillus plantarum (L.plantarum)락토바실러스 플란타룸, 락토바실러스 플란타럼대표적인 균주(strain)로락토바실러스 플란타룸은 발효식품,사람의 장관 내에서 발견되는 미생물로,우리가 흔히 김치 유산균이라고 알고 있는프로바이오틱스입니다.김치는 세계적으로 인정받는 건강식품이기도 합니다.락토바실러스 플란타룸은 김치 발효에 작용 하는데요.유제품 발효에 적용하는 프로바이오틱스에 비해식물성 식품 발효에 작용하는 프로바이오틱스는주변 환경에 대한 적응력이 강해 생존력이훨씬~! 강하답니다.락토바실러스 플란타룸의 생육 환경의 온도는10~40℃, 산도 ph 3.5~8.8이고,염도 10% 정도와 혐기적 조건에서도 잘 생육하는데요.당연히 내산성과 내담즙성이 강하여장내 생존력이 높고, 장 점막에 결합하여 점착성이 높아유해균 억제와 유익균 증식에도 중요한 역할을 합니다.또한 장 세포벽을 안정화 시켜주어정상적인 면역 반응을 일으키는데 도움을 주는 역할을 합니다." 락토바실러스 플란타룸의 효능 "|유해균 성장 억제락토바실러스 플란타룸은 여러 가지 방법으로유해균을 억제해줍니다.뮤신이라는 점액의 분비를 자극하여 장벽을 보호하고유해균의 성장을 방해하고, 장 점막에 점착하여 박테리아 등 유해물질이 장 안쪽으로 침투하지 못하도록 막고,장의 염증을 줄이며 면역력을 향상 시켜줍니다.이러한 효과는 결론적으로 염증성 장 질환을 예방하는 데 도움을 준답니다[출처] Probiotcis inhibit erteropathogenic E. coli adherence in vitro by inducing intestinal mucin gene expression Mack DR, et al. Am J Phsiol. 1999. Apr;276(4):941-50.|콜레스테롤 조절체내 콜레스테롤 수치는 간과 장을 통해 조절해줍니다.콜레스테롤은 간에서 담즙산으로 합성되고,소정에서 지방의 소화˙흡수 과정에작용한 후 90%는 재흡수 되고 나머지는 대변으로 배출됩니다.락토바실러스 플란타룸은 담즙산 가수 분해 효소를생성할 수 있고 이 효소는 체내에 콜레스테롤 수치가 높을 때 담즙산을 분해하여 재흡수를 억제하는 작용을 하는데 이는 혈류로 들어가는 콜레스테롤 양을 낮추고대변으로 배출되는 양을 늘림으로써 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.[출처] Decrease in fibrinogen and LDL-cholesterol levels upon supplementation of diet with Lactobacillus plantarum in subjecrs with moderatlay elevated cholesterol. Bukowska H, et al. Atherosclerosis. 1998 Apr;137(2):437-8|오크라톡신 A 제거오크라톡신 A(Ochratoxin A)은 곰팡이 독소의한 종류로 곡류, 커피, 생두, 포도주 등을 오염시킵니다.오크라톡신 A에 오염된 식품을 섭취하면신장 손상, 뇌질환, 암 등을 유발할 가능성이 높은데,락토바실러스 플란타룸은 향진균성 물질을 생산하여오크라톡신 A의 양을 50% 이상 감소 시킬 수 있다고 밝혔습니다.[출처] The elimination of ochratoxin A by lactic acid bactreia strains. Piotrowska M, et al. Pol J Microbiol. 2005;54(4):279-86오늘은 프로바이오틱스 균주 중락토바실러스 플란타룸에정의와 효능에 대해 알아보았는데요.유익한 포스팅이 되셧길 바라며,다음 포스팅때 또 만나요 :)

  • '슈퍼유산균'으로 불리는 루테리유산균

    최근 치료 가능한 약도 없는 바이러스 위험 속에서하루 하루 정상적인 삶을 살아가야 하는 현대인들에게'면역력'과 '개인 위생'에 대한 중요성을강조할 수 밖에 없습니다.TV나 인터넷에서는재택근무, 원격근무, 온라인수업에 대한이야기를 자주 듣고 있지만, 현실은 조금 다릅니다.재택 원격근무는 물론이고온라인수업도 대상에 따라서시행되는 모습이 제각각으로,지금까지 한 번도 이런 상황이 없었다는 점에서대응 과정이 부족할 수 밖에 없는건 이해되지만1년이 다 되어가는 이 상황에서도변화 자체를 고민하지 않는 곳들이 많다는 점에서걱정을 갖고 하루 하루 살아가는 분들이 많습니다.매일 출퇴근 하는대중교통(버스, 지하철)을 이용하다 보면바이러스 전염이 시작되기 전과 후의 모습에서달라진 부분은 '마스크 착용'뿐,,,개인이 스스로 위생 및 건강에 대한 걱정으로마스크를 착용하고 있을 뿐사회나 회사에서는 그 모습을 그대로 유지하는 것이답답하고 힘들지만, 방심은 금물!상황이 이렇다 보니 누구를 믿고 있기 보다는나 스스로 내 건강을 챙겨야 하는데요.그렇다고 바이러스 전염에 대한치료제(약)가 있는 것도 아니고,예방 주사를 맞을 수 있는 것도 아니다 보니품질 좋은 마스크를 매일 바꿔가며 사용하거나개인 건강에 도움을 줄 수 있는 '면역력 강화'를 위한'유산균 복용'이 최선이 아닐까 생각됩니다. 유산균에 관심 갖는 이유! 면역력의 핵심은 장건강 돕는 유산균장 건강에 대한 중요성이 높아지면서규칙적인 생활 습관 및 모유유산균에 대한관심이 높아지고 있습니다.건강한 장은 삶의 질을 높이기 위해필요한 요소 중 하나로 음식물 소화와소화한 음식물의 영양분을 흡수해주는 역할을 하며체중 감량과 체질 개선 등의 효능을 볼 수 있어건강한 다이어트를 진행하기 위해선장 건강에 도움되는 모유유산균인 "루테리유산균"을통해 도움 받아보는 것이 좋습니다.루테리유산균은 건강한 산모의 모유에서유해란 유익한 균으로 락토바실러스 카제이 성분과락토바실러스 루테리 성분을 통해항산화 효능과 콜레스테롤과 함께체중, BMI 체질량 지수, 피하지방 면적 감소 및각종 성인병과 질병에 대한 면역력을 키울 수 있다는연구결과가 있습니다.장 특성상 세균, 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등에 의해변비, 배변 등에 장애가 생길 수 있지만이런 경우 루테리유산균을 통해 개선할 수 있습니다.사람이 살이 찌는 이유 중 하나인비만 세균은 불필요한 탄수화물과 지방 형태로변형시키는 성질을 가지고 있기 때문인데일반적인 방법으로는 비만 세균을 억제하는 것이어려울 수 있어 유익균 성분 섭취를 통해쾌적한 장 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다.하지만 모유유산균이 내부의 다양한 원인으로사멸될 수 있고 특히 열, 위산, 담즙산에 취약합니다.이렇게 사멸되는 유산균만 하더라도약 90%가 넘으며 유산균 부족으로 인해유익한 성분의 작용을 기대하기란 어려울 수 있습니다.이런 경우 루테리유산균이 함유되어 있는 제품을선택하는 것이 도움이 될 수 있는데,루테리유산균은 열, 위산, 담즙산에 취약한 점을막아주어 장까지 도달해 유익한 성분이작용할 수 있도록 도와줍니다.또한 루테리유산균을 섭취하는 목적은장 건강과 면역력을 높이기 위함의 목적이 있습니다.모유유산균에는 건강한 산모의 초유를 추출하여배양하는 유산균으로 신선하고건강한 유산균 균종입니다.그렇기 때문에 아기부터 산모까지 모두 섭취가가능하여 인체에 유익한 성분이 첨가되어있으면서도 부담 없이 먹을 수 있는 제품을선택하는 것이 중요합니다.라이프어스 신바이오틱스 루테리유산균은프리바이오틱스와 루테리유산균 등모유유산균이 함께 함유된 신바이오틱스 제품입니다.장 건강과 면역력 증진에도 도움을 주는18종의 복합 균주를 사용하여제조한 제품으로 부담 없이 누구나 섭취가 가능합니다.루테리유산균은 단기적으로 섭취하는 것이 아닌꾸준히 섭취하는 것이 중요하지만,섭취하는 과정에서 불편함을 느낀다면이 또한 소비자로서 지속적으로 섭취하기란 어렵겠죠.그래서 라이프어스 신바이오틱스 루테리유산균은기존 캡슐보다 작은 사이즈의 캡슐로아이와 여성의 목넘김이 쉽도록 배려하여 제조하였으며,다소 경제적인 부담감이 생길 수 있기에효능을 높이고 가성비를 낮춘 합리적인 가격으로만나뵙고 있습니다.평소 배변 활동, 스트레스 성 장 건강 악화,불규칙적인 식습관, 장 건강 기능 저하 등으로고민하신다면 하루 두 캡슐로 고민을 해소하고건강한 장을 만나보시길 바라겠습니다.

이전 페이지
  1. 1
다음 페이지



WORLD SHIPPING

PLEASE SELECT THE DESTINATION COUNTRY AND LANGUAGE :

GO
close